Erster Besuch

Du bist zum ersten Mal bei uns? Kein Problem. Die Bielefelder Bäder stehen für Freizeitspaß und Erholung in Bielefeld. Mit ein paar einfachen Tipps wird dein erster Besuch direkt entspannter – egal ob Eisbahn, Sauna, Freibad oder Hallenbad.

Freibad: Gut vorbereitet in den Sommertag

Ein Freibadbesuch lebt von Entspannung und kleinen Pausen. Diese Tipps helfen dir beim Einstieg.

• Ein ausreichend großes Handtuch mitnehmen
  Darauf solltest du dich richtig ausstrecken können. Ist das Handtuch zu klein, liegen die Füße im Gras – das könnte etwas kitzeln.
• Sonnen- und Hitzeschutz nicht vergessen
  Sonnencreme, Kopfbedeckung und ausreichend Getränke gehören unbedingt dazu.
• Freibad‑Pommes einplanen
  Für viele ist klar: Pommes gehören zum Freibad einfach dazu. Eine Pause zwischendurch rundet den Besuch ab.

Hallenbad: Ruhig starten und Pausen machen

Auch im Hallenbad gilt: Beim ersten Besuch lieber entspannt bleiben.

• Vor dem Schwimmen abduschen
  Das ist hygienisch und gehört zu den Baderegeln.
• Zeit zum Umsehen nehmen
  Schau dir die Becken, Wassertiefen und Aufenthaltsbereiche in Ruhe an.
• Pausen sind völlig in Ordnung
  Zwischendurch rausgehen, aufwärmen oder etwas trinken sorgt für einen angenehmen Besuch.

Sauna: Entspannt ankommen und wohlfühlen

Der erste Saunabesuch ist für viele ungewohnt. Mit ein paar Grundregeln wird er schnell angenehm.

• Ein großes Saunatuch mitbringen
  Du brauchst ein Handtuch, auf dem du komplett sitzen oder liegen kannst – inklusive Füße. In der Sauna sollte kein Körperteil das Holz berühren.
• Weniger Saunagänge einplanen
  Für den Anfang reichen ein bis zwei Saunagänge völlig aus. Höre auf deinen Körper.
• Pausen gehören dazu
  Abkühlen und Ausruhen sind fester Bestandteil des Saunabesuchs. Plane dir dafür ausreichend Zeit ein.

Eisbahn: So gelingt der Start auf dem Eis

Wenn du zum ersten Mal auf die Eisbahn gehst, hilft eine gute Vorbereitung. Das sorgt für mehr Sicherheit und Spaß.

• Warm anziehen und Handschuhe mitnehmen
  Auf dem Eis ist es kühl. Mehrere dünne Schichten sind ideal. Handschuhe halten die Hände warm und schützen bei kleinen Stürzen.
• Schlittschuhe mit gutem Halt wählen
  Die Schlittschuhe sollten fest sitzen, aber nicht drücken. Zu lockere Schlittschuhe machen das Fahren unnötig schwierig.
• Langsam anfangen
  Halte dich am Anfang ruhig an der Bande fest. Leicht gebeugte Knie helfen, das Gleichgewicht zu halten.