Präventionskurse
Für einen aktiven und gesunden Lebensstil
Unsere Präventionskurse verbinden Bewegung, Wasser und Gesundheit zu einem ganzheitlichen Angebot. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können daher von Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst werden.
Sie unterstützen einen aktiven Lebensstil, fördern das körperliche Wohlbefinden und setzen auf nachhaltige Prävention. Vor der Teilnahme empfehlen wir eine Rückfrage bei der eigenen Krankenkasse. Nach Abschluss des Kurses kann eine Teilnahmebescheinigung zur möglichen Kostenerstattung eingereicht werden.
Aqua RückenFit (Kräftigungsübungen im Tiefwasser)
Sanftes Rückentraining im Tiefwasser, das Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl stärkt. Die Übungen kräftigen gezielt die Rumpfmuskulatur, entlasten die Gelenke und tragen zu mehr Wohlbefinden im Alltag bei.
Aquagymnastik (Ausdauer)
Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Wasser, das Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft schonend fördert. Der Auftrieb und Widerstand des Wassers sorgen für ein aktives Training mit viel Leichtigkeit und Motivation.